Якщо ваш стан змінився, скажімо, кудись поділася звична активність, погіршилися сон чи апетит, а від мотивації досягати цілей не лишилося і сліду, — це може бути сигналом, що вашій менталочці необхідна підтримка 🚨
15:38 01.02.2024
Безбар'єрність
Тривожність і відчуття напруги в тілі — основні наслідки тривалого стресу
Тривожність і відчуття напруги в тілі — основні наслідки тривалого стресу, згідно з останнім дослідженням Gradus Research за жовтень 2023 року. Ці симптоми — вагома причина звернутися до спеціаліста або свого сімейного лікаря, який пройшов навчання за програмою ВООЗ mhGAP і тепер може надавати підтримку з ментального здоров’я.08:32 23.01.2024
А ще в Україні торік запустили проєкт створення інституту помічника ветерана та створили мережу із 13 центрів ветеранського розвитку на базі вишів. Більше 2 600 ветеранів та їхніх рідних отримали від держави компенсації на купівлю житла, з них 800 осіб вже придбали нове помешкання.
11:37 11.01.2024
10:35 11.01.2024
Поговоріть про своє ментальне здоров'я із сімейним лікарем
Не варто недооцінювати вплив ментального здоров'я на фізичне. Особливо він посилився під час війни, коли суттєво зросли навантаження на психіку кожного з нас.09:33 11.01.2024
Як запобігти синдрому вигорання
Через постійну напругу людина може відчувати виснаження на фізичному й емоційному рівнях. Це є ознакою синдрому вигорання.11:17 19.12.2023
Коли втома накопичується, зникають мотивація, інтерес до роботи чи звичних справ, які до цього приносили задоволення, інколи навіть бажання спілкуватися з оточуючими.
09:58 01.12.2023
Підхід, заснований на правах людини
Ця концепція обумовлює те, що будь-які програми, які створюються, будь-які будівлі, які будуються, будь-які організації, які працюють, за такого підходу — керуються базовим принципом, що права людини непорушні та мають дотримуватися. Це означає прояв поваги до людини, відсутність дискримінаційного та упередженого ставлення і, навпаки, бажання допомогти і робити все прозоро. На практиці це ще й означає небайдужість і втручання в ситуації, у яких порушуються права людини.08:42 30.11.2023
Інклюзія — це один зі стовпів безбар’єрності. Це процес збільшення ступеня участі всіх громадян у соціумі. Вона передбачає усунення бар’єрів та розробку і застосування конкретних рішень, які дозволять кожній людині рівноправно брати участь у суспільному житті. Один із ключових принципів інклюзії, про який ітиметься трохи нижче, — залучення всіх людей у всі сфери життя.
10:37 29.11.2023
Як розпізнати стрес – у себе та тих, хто поруч
Стрес є природною реакцією на подразники, яку може переживати кожен. Серед його ознак:13:01 28.11.2023
